생활체육지도 운동치료 자격증을 보유한 전문 PT 퍼스널트레이너가 맞춤 운동프로그램을 진행합니다.
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운동 프로그램 : 자연안에 한의원의 맞춤형 운동 프로그램

건강하고 아름다운 몸매는 단순히 사이즈만 줄이는 것이 아닌, 몸의 탄력을 함께 잡아주어야 가능합니다. 식이요법이나 기계 프로그램만으로는 아름답고 탄력있는 건강한 몸매를 만들 수 없기에, 자연안에 한의원에서는 전문 PT(퍼스널트레이너)와 함께 맞춤형 운동 프로그램을 진행합니다.

 

탄력있는 몸매를 위해서 근육 운동은 선택이 아닌 필수입니다.

대부분 병원의 다이어트 프로그램은 약물 요법과 지방분해 프로그램에서 그칩니다. 하지만 탄력있는 몸매를 위해서 근육운동은 선택이 아닌 필수입니다. 그러나 체형과 구조에 대한 이해가 없이 일반 헬스장이나 PT 샵에서 무리하게 이뤄지는 단순한 근육운동은 오히려 근육통을 유발할 수 있고, 체형 불균형의 원인이 될 수 있습니다. 자연안에 한의원은 운동프로그램 전담 여성 전문 PT(퍼스널 트레이너)가 있습니다. 개개인의 체형과 체질에 따라 스스로 할 수 있는 운동 프로그램 스케쥴을 짜드립니다. 뿐만 아니라 부위별 집중 운동프로그램을 통해 탄력있는 몸매를 만들어드립니다. 자연안에 한의원의 디테일한 운동프로그램 으로 탄력있는 몸매를 되찾으세요.

덜렁거리는 팔뚝살 운동 프로그램

덜렁거리는 팔뚝살은 누구에게나 스트레스입니다. 식이요법으로 팔 둘레는 줄어들 수 있지만, 팔뚝의 탄력까지 잡아줄 수는 없습니다. 팔을 구성하고 있는 각각의 근육운동을 모두 해줘야 전체적인 팔뚝살을 줄이는 것을 넘어 탄력있고 매끈한 팔뚝을 만들 수 있습니다. 팔뚝살에 해당하는 근육은 상완 이두근, 상완 삼두근, 삼각근입니다. 이 3가지 근육의 운동을 골고루 시행해주면 팔뚝살의 사이즈 감소는 물론, 예쁘고 아름다운 팔뚝살 라인을 만들 수 있습니다. 팔뚝살 운동과 더불어 매선 실 리프팅과 지방분해 약침 치료, 고주파 치료를 병행하면 더욱 빠르고 아름답고 예쁜 팔뚝을 만들 수 있습니다.